Obesitas merupakan ketidakseimbangan asupan energi (energi intake) dengan energi yang digunakan (energi expenditure), ditandai dengan adanya penumpukan lemak yang abnormal.

Obesitas bisa terjadi ketika seseorang mengkonsumsi makanan dan minuman tinggi kalori dalam jangka panjang tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik. Obesitas dapat memicu terjadinya penyakit-penyakit kronis di antaranya, serangan jantung koroner, stroke, diabetes militus (kencing manis), dan darah tinggi. Selain itu, penderita obesitas beresiko terjadinya penyumbatan pernapasan saat tidur. 

Yuk, Biasakan pola hidup sehat dari dini, agar kesehatan kita tetap terjaga. Makan dengan gizi seimbang sesuai Isi Piringku dan jangan lupa untuk rutin berolahraga untuk mempertahankan berat badan ideal.